Esenciálne oleje a emócie | Únava, podráždenie, energia

Cítiš únavu, podráždenie alebo nedostatok energie? Zisti, ktoré esenciálne oleje podporujú emócie, nervový systém a vnútornú rovnováhu – prakticky a bez ezoteriky.

Nie vždy sme unavené preto, že sme málo spali.

A nie vždy sme podráždené preto, že sa „niečo stalo“.

Veľmi často ide o nahromadené emócie, ktoré si telo pamätá dlhšie, než si uvedomujeme.

A práve tu majú esenciálne oleje svoje tiché, ale veľmi účinné miesto.

Ako súvisia emócie, nervový systém a vôňa

Emócie nie sú len v hlave.

Každý pocit má telesnú odozvu – v dychu, napätí svalov, únave alebo nepokoji.

Vône pôsobia priamo na limbický systém mozgu, kde sa spracúvajú emócie a stres.

Preto dokáže esenciálny olej ovplyvniť náladu rýchlejšie než slová alebo myšlienky.

Keď cítiš únavu a chýba ti energia

Únava často nevzniká z práce, ale z dlhodobého emočného preťaženia.

Esenciálne oleje na podporu energie:

Pomaranč – ľahkosť, radosť, uvoľnenie napätia

Citrón – mentálna sviežosť, jasnosť

Mäta pieporná – prebudenie, koncentrácia

Odporúčané BEWIT zmesi:

VITALITY – podporuje obnovu životnej energie pri chronickej únave

GET UP – pomáha v stave apatie, keď „už nemám silu vstať“

MOTIVATION – jemne rozhýbe stagnáciu a chuť konať

Praktické použitie:

1–2 kvapky do dlaní a hlboký nádych

difuzér počas práce alebo rána

kvapka na zápästie pri pocite vyčerpania

Tieto oleje nestimulujú násilne, ale jemne prebúdzajú.

Keď si podráždená a v napätí

Podráždenosť často znamená, že nervový systém je preťažený.

Esenciálne oleje na upokojenie:

Levanduľa – nervová rovnováha

Kadidlo – spomalenie, vnútorný odstup

Ylang-ylang – uvoľnenie emočného tlaku

Odporúčané BEWIT zmesi:

ANTISTRESS – úľava pri dlhodobom emočnom tlaku

CALMING – harmonizuje nervový systém a vnútorný nepokoj

PEACE – podporuje vnútorný odstup a pokojné reakcie

Praktické použitie:

kvapka (zriedená) na krk alebo spánky

večerný difuzér

krátky vedomý nádych pred reakciou

Cieľom nie je potlačiť emócie,

ale nechať ich plynúť bez preťaženia.

Keď cítiš smútok alebo vnútornú prázdnotu

Nie každý deň je o výkone.

Niekedy potrebujeme bezpečný priestor.

Esenciálne oleje na emočnú stabilitu:

Ruža – láskavosť, prijatie

Bergamot – jemná radosť

Santalové drevo – uzemnenie, pokoj

Odporúčané BEWIT zmesi:

SELF LOVE – podporuje prijatie, jemnosť a láskavosť k sebe

COMPASSION – otvára srdce pri emočnej bolesti

LOVE – výživa pre srdce pri pocite oddelenia

Praktické použitie:

difuzér v tichu

kvapka na oblasť srdca

Keď máš chaos v hlave a mentálne preťaženie

Veľa myšlienok ≠ veľa riešení.

Často ide len o potrebu stíšiť hluk.

Odporúčané BEWIT zmesi:

CLARITY – mentálna jasnosť a sústredenie

FOCUS – podpora koncentrácie bez napätia

NOW – návrat do prítomnosti

Praktické použitie:

difuzér pri práci

nádych z dlane

kvapka na zápästie pri zahltení

Krátky osobný rituál

Esenciálne oleje nie sú o tom,

aby sme boli stále „v pohode“.

Sú o tom, aby sme:

počúvali telo skôr

uvoľnili napätie skôr, než prerastie do vyčerpania

dali emóciám priestor, nie odpor

Niekedy stačí správna vôňa v správnom momente.

Pomáhajú:

spomaliť

vnímať signály tela

uvoľniť napätie skôr, než prerastie do vyčerpania

Niekedy stačí jedna vôňa, aby sa zmenil celý vnútorný stav.

Záver

Ak sa často cítiš unavená, podráždená alebo bez energie,

možno nepotrebuješ viac plánov.

Možno potrebuješ jemnú podporu nervového systému a emócií.

A práve tu majú kvalitné zmesi esenciálnych olejov svoje miesto.

Nie ako riešenie.

Keď emócie potrebujú ísť hlbšie

Esenciálne oleje sú skvelou podporou v bežnom dni –

pomáhajú telu aj emóciám uvoľniť sa rýchlo a prirodzene.

Ak však cítiš, že:

hlava je dlhodobo preťažená

nervový systém nevie vypnúť

emócie sa opakujú aj napriek podpore olejmi

môže mať zmysel ísť o krok hlbšie.

Access Bars® je jemná dotyková technika,

ktorá pomáha upokojiť nervový systém a stíšiť mentálny tlak.

Niekedy stačí vôňa.

Niekedy dotyk.

A niekedy ich kombinácia.

 viac o Access Bars nájdeš tu

S láskou

Andrejka